メンタル

コミュ障あるある7選を紹介!【治し方や向いている仕事も解説】

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あなたはコミュ障で私生活が苦しいな、と感じることはありますか?

私は、元々は社交不安障害で、治療が終わった現在でも「コミュ障だなー自分…。」と生活の中で感じる事は多々あります。

 

 

この記事では、コミュ障にしか分からないあるあるをまとめて紹介していきたいと思います。

「こういうことあるよね~。」と共感してもらえると幸いです。

ツルさん
ツルさん
あるある以外にも、治し方向いている仕事についても触れているので是非最後までご覧ください!

①相手の目を見れない

目のアップ

コミュ障は相手の目を見るのが苦手です。会話をしている時でも、相手に目線を合わせるのが難しいのです。

視点が落ち着かないので相手からは挙動不審に思われてしまうことが多いでしょう。

ツルさん
ツルさん
私は今でも、相手の目を見る事が苦手です。ただ、挙動不審に思われるのも嫌なので相手の鼻付近を見るようにしてますね。

②電話に出たくない

スマホを持ち頭を抱える女性

コミュ障はとにかく電話が嫌いです。なぜなら、相手の会話がダイレクトに耳に届いて、それにすぐさま反応しないといけないからです。

「上手く相手の言葉に返答できるのか…。」と深く考えてしまうのがコミュ障なので、電話が鳴っても出ないという人は多いでしょうね。

ツルさん
ツルさん
電話が鳴ると心臓が痛くなりますよね…。メールでのやり取りの方が安心します。

③居留守を使いがちだ

留守番している犬

これは、電話に出ないという事と通じる部分がありますね。

「上手く相手と会話ができるのか…。」と深く考えてしまいインターホンが鳴っても出たくないという人も居るでしょう。

コミュ障は心の準備が欲しいと思ってしまうので、いきなり予定のない訪問者への対応が億劫になってしまいがちなのです。

ツルさん
ツルさん
例えば、来ると分かっている宅配などであれば、心の準備が出来てるので出れます。

でも、予定にない相手との会話からは逃げたくなってしまうので居留守を使ってしまうんですよね。これは私自身いまだに抱えている悩みの一つです。

④髪は自分で切る

ハサミ

コミュ障にとって美容院とは地獄そのものである…。

美容院に行くくらいなら自分で髪を切った方がマシだ!

これは、コミュ障の方なら全員が思っていることではないでしょうか?

  • 「なにか趣味ってありますか?」
  • 「休日は何して過ごしてますか?」
  • 「学生ですか?どんな部活・サークルに入ってますか?」
  • 「どんな仕事してますか?」
  • 「彼女・彼氏は居ますか?」

このような質問を投げ掛けてくるので、コミュ障にとって地獄なのは間違いないでしょう。

中には、話しかけてほしくない事を察してくれて、無言のまま散髪してくれる美容院もありますが、基本的には会話をしながらが多いでしょう。

その為、コミュ障は美容院には行かずに自分で髪を切る人が多いのです。

ツルさん
ツルさん
切った髪の毛の掃除などが大変ですが、会話しなくても良い気楽さの方が勝ってしまいますよね。

⑤一人が落ち着くし楽しい

森林で手を広げる女性

ずっとコミュ障をやっていると、他人とのコミュニケーションを避けてしまい、自然と一人で居る事が多くなります。

寂しいという気持ちよりも、誰とも会話しなくてもいいという安心感の方が勝ってしまうので、一人で居た方が落ち着くし、楽しいのです。

ツルさん
ツルさん
一人でも人生を謳歌することは出来ます。むしろ、他人に気を使わなくても良いので気楽ですし、一人だからといって劣等感を持たなくても大丈夫です!

⑥会社の飲み会が嫌いだ

居酒屋

いわゆる「飲みニュケーション」というやつですね…。

これを全否定するわけではありません。もちろん、お互いを良く知る事は、業務上で連携を取る時に役立つこともありますからね。

しかし、コミュ障にとって飲み会は地獄です…。

全然喋ってないけど体調悪いの?
せっかくの飲み会なんだから黙ってないで喋りましょうよ!
ツルさん
ツルさん
私自身、実際にこのような事を言われたことがあります。正直面倒臭いなーと感じて、飲み会を楽しめたことはないです。

ぶっちゃけ、飲みニュケーションなんてこちらからお断りって感じですね(笑)

⑦初対面の人との沈黙が耐えられない

沈黙

例えば、初対面の人と二人きりで居る時に沈黙に耐え切れず、自分から話しかけてしまうという経験はありませんか?

実はこれもコミュ障あるあると言えます。

そして、初対面では良く喋っていたのに2回目に会うと全然話しかけられず、違った印象を持たれるというのもコミュ障あるあるですね。

ツルさん
ツルさん
沈黙が怖くて、別に話す必要のないことまで前のめりに話してしまうというのも、また違ったタイプのコミュ障だと言えるでしょう。

コミュ障を治すにはどうすればいいのか?

コミュ障を治すには、やはり「人との会話」は避けては通れません。しかし、いきなりアクセル全開で知らない人との会話はハードルが高すぎますよね?

なので、コミュ障を治したい方には段階を踏んでちょっとずつステップアップしていくことをオススメします。

コミュ障を治すのに心掛ける事
  • 相手に興味を持つ
  • 自分から挨拶をしてみる
  • 沈黙を恐れないようにする
  • 聞き上手を目指す
  • 会話する機会を増やす

以上のような事を心掛けながら日常生活を過ごしていけば、コミュ障は克服できちゃうかもしれません。

ツルさん
ツルさん
下の記事では、さらに詳しく解説してあるので「コミュ障を治したいんだ!」という強い気持ちがある方は是非読んでみてください。
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コミュ障(人見知り)になる根本的な原因と今すぐ出来る克服方法【元ひきこもりが解説!】この記事に辿り着いたということはあなた自身がコミュ障もしくは極度の人見知りで人と接する事が苦手だけど何とか克服したいという気持ちがあると...

コミュ障に向いてる仕事は?

コミュ障に向いてる仕事の特徴は、まず第一に「接客業務が無い(少ない)」ことが挙げられるでしょう。特に毎日不特定多数の客が来るような仕事は避けた方が良いと考えます。

第二に「一人の作業に集中できる」ことが挙げられます。接客などのような、仕事中に臨機応変な対応が求められる仕事ではなく、一人で黙々と作業に集中できるような仕事がコミュ障の方にはオススメだと考えます。

コミュ障にオススメの仕事
  • 工場(ライン工など)
  • 在宅ワーク
  • 清掃員
  • ポスティング
  • スーパーの品出し
  • プログラマー
  • デイトレーダー

以上のような、仕事をコミュ障の方にはオススメします。

ツルさん
ツルさん
さらに詳しく知りたい方は、下の記事で解説しておりますので是非ご覧ください。
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コミュ障・人見知りに向いている・向いてない職業【元ひきニートがオススメな仕事を解説!】コミュ障だから働きだすのが怖い…。 極度の人見知りなので、客と関わらない仕事を知りたい! この記事に辿り着かれた方の中には、...
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