ひきこもりニートの脱出体験談

【フリーターになるまでの道のり】ひきこもりニートが脱出を試みる【体験談】

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大学の就職活動に失敗した私…。

ひきこもりニートになりどのような生活を送っていたのか

どのようにしてひきこもりニートから脱出してフリーターになる事が出来たのか

などを淡々と書いた記事となります。

ツルさん
ツルさん
こんな人でも脱出できるんだな~と思いながら読んでください…(泣)

ひきこもりニート時代の4年間

動物のナマケモノ

外出回数はほぼ0回

就職出来ずに大学を卒業した私は無気力になってしまい、ここに立派なひきこもりニートが誕生しました。

【ひきこもりニート爆誕】就職活動でつまずいた大学時代【体験談】主体性のない私が地元の大学でどのように立ち回ったのかという黒歴史です。 ひきこもりニートになるまでを包み隠さず書いていますので、是...

就職活動から解放された(逃げた)私の生活習慣は乱れていきました。起きたい時に起きて、寝たい時に寝る。不必要な外出も極力避けるようになり社会から自分を切り離したのです。

  外出をしない = 運動をしない = 体力が無くなっていく

こうして社会復帰が困難なひきこもりニートが誕生していきます。

ツルさん
ツルさん
自慢じゃないですがひきこもりの適性ありまくりでしたね…。

ゲーム・アニメに時間を費やす日々

就職活動に時間を当てるわけじゃなく外出することもなく何をしていたか。それはゲーム・アニメ鑑賞でした。ニートになってからはゲーム三昧アニメ三昧の日々でした。

ツルさん
ツルさん
好きなアニメは地元が舞台という事もあり「かみちゅ!」、好きなゲームはRPG全般(DQ、FF、ペルソナ、テイルズ、ニーアetc)です。

しかし、どちらもすぐにやりつくして(見尽くして)しまい他に何かやることあるかなと考えていた時にオンラインゲームに出会いました。

  オンラインゲームは辞め時が分からなくなるから気を付けて!

無料オンラインゲームを何本かやりつつ、ファイナルファンタジーXIVやドラゴンクエストXもやってました。

オンラインゲームの中でもMMORPGというジャンルは運営側がずっと遊んでもらえるような作りにしていると思うのでプレイ時間が何千時間以上なんていうのもザラにあったりします。

今思えば莫大な時間をゲームやアニメに捧げてしまったなという感じです。働き始めた現在は息抜き程度に楽しんでます。

精神科に通いはじめる

ひきこもり状態が長期化することを恐れた親が進めてくれた精神科に通いました。先生に過去に体験した話を吐露して少し気分が和らいだのを覚えています。そこではっきりと自分が社交不安障害であると認識できました。

カウンセリング受けて、薬を服用しながら認知行動療法を行っていきました。これにより少しずつ外に出る事への抵抗が無くなっていきました。

ツルさん
ツルさん
長期のひきこもりだったので精神科の場所まで行くのも一苦労でした。何にしても親の後押しがあったので通うことが出来ましたね。
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社交不安障害・対人恐怖症の治療ってどんな事するの?【実体験も語ります】 簡単にチェックしてみましょう。 ・自分への注目が集まってる状況で話す時、緊張・動揺してしまう ・公衆の場で食事を...

ひきこもり若者支援プログラムに参加する

家に訪問してくれる支援員

精神科に通っている中で、親がひきこもり若者支援サポートプログラムへ申し込みを行ってくれていました。

     全国のひきこもり支援センターの詳細はこちら

私はそれを聞かされると激しく動揺しましたが親が居なくなれば自分ひとりで生きていけないと思ってたのも事実です。ここで頑張るしかないと決意し支援を受ける事にしました。

まずは支援員の方に自宅へ訪問してもらうことになりました。

訪問してくれた支援員の方は優しそうな30代の女性でした。最初の訪問では私自身の過去から今後の課題を見つけ出し、2回目の訪問どのような方向性で支援していくかを決定しました。

ツルさん
ツルさん
支援員の方は物腰の柔らかい方で話しやすかったのを覚えています。

ひきこもりの人たちとの交流

私に圧倒的に足りなかったのは人間とのコミュニケーションでした。

その課題をまず克服する為に施設へ行く事になりました。そこには同じ境遇の人達が5名ほど集まっており一緒に意思疎通を図る簡単なゲームが行われました。

手をつないでる人間のイメージ

体を使ったゲームや伝言ゲームなどで自分から行動を起こして相手に意思表示をする。この生きる上で誰もが普通に行っている事が私のようなひきこもりニートにはハードルが高かったです。

このようなゲームを通じて少しずつではありましたが施設に居るひきこもりの人とは会話が出来るようになっていきました。

ツルさん
ツルさん
やっぱり自分と同じ境遇の人が居るという事実は安心感があります。

お仕事体験

週に1回~2回とスローペースではあったが施設に通うこと1か月。次のステップとしてその施設と関係のあるお弁当屋さんで2時間程度のお仕事体験をする事になりました。

そこの店員の人たちは何度もひきこもりの人を引き受けているようで配慮を感じました。

この他にも工場、介護、スーパーなどでも短時間ながら仕事を体験させてもらいました。この経験により人と関わる事に少しずつ慣れていく事が出来たと思います。

ツルさん
ツルさん
お仕事体験の時間はほんの2時間程度のものだったのでリハビリとして良い経験になったと思います。
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ひきこもり支援センターに通ったひきニートの話【実体験を語ります】最初にまず、私の経歴を簡単に紹介します。 このように、だらしない経歴の私ですが精神科やひきこもり支援施設、そして転職エージ...

アルバイトを始める決意をする

自信をつける為に自動車免許の資格を取る

精神科と施設に通う中で社会との関わりを持ててきたので次の目標は実際に働いてお金を稼ぐ事に決めました。

しかし履歴書の資格の欄に何も書くことが無いというのが自分の中でコンプレックスになってるのに気づき自動車学校へ通うと決意しました。

車内での教官との二人きりの空間に最後まで慣れる事はありませんでしたが、後戻りは出来ないという覚悟で何とか自動車免許を獲得。晴れて履歴書の資格欄に1行書くことが増えました。

ツルさん
ツルさん
今現在、車を運転することはありませんね。でも身分証明書があるという安心感があります。私みたいな奴でも取れたのでもし運転免許取ろうとしてる人はチャレンジしてみましょう!
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【地方民必須の資格?】対人恐怖症ニートが自動車学校に免許を取りにいった話【体験談】私はひきこもりニートから脱出するべくアルバイトを始めようと思っていました。 しかし履歴書の資格欄に書けるものが一切無く、自信が持て...

アルバイトの面接を受ける

食品製造工場の「おせちの盛り付け」の短期アルバイトに応募しました。募集人数はかなり多く落ちる事はないだろうと思いつつも約4年ぶりの面接なので緊張しました。

結果を書くと即採用でした。面接でも健康かどうかを確認する程度で気負ってた自分が恥ずかしいくらいでした。

何はともあれやっとスタートラインに立つ事が出来た気がしたそんな26歳の時でした。

ツルさん
ツルさん
面接当日は本当に心臓ばバクバクしていたのを覚えています。受け答えもしどろもどろでした…。
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【ニートがバイトに挑戦】年末のおせちの盛り付け編【体験談】約4年間、家でゲーム機とパソコンに戯れ続けてきたひきこもりニートの私が食品製造工場でおせち盛り付けの短期アルバイトに挑戦した話です。 ...

最後に

ひきこもり・ニート状態の私を救ったのは少々強引な親の行動でした。

当時は勝手に何をしてくれたんだという感情が無かったわけではありませんが、今では感謝しています。

きっかけというのは本人の「このままじゃいけない!」という気持ちと自分の周りからの干渉によって生まれるのかもしれません。

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スペックの低いひきこもりニートが正社員になれた理由【体験談】どうも、ツルさんです。 私は約4年間のひきこもりニート経験がありますが、現在は正社員として小さな会社で働いています。 自分で...
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